Ты на пороге удивительного пути — пути к себе, к ясности, к внутренней опоре. Коучинг — это пространство, где ты можешь быть собой, исследовать свои настоящие желания и шаг за шагом двигаться к жизни, которую действительно хочешь.
Перед началом нашей совместной работы я подготовила небольшую памятку. Она поможет тебе почувствовать себя увереннее и понять, чего ожидать от процесса.
Что такое коучинг?
Коучинг — это партнёрский процесс, в котором мы исследуем твои цели, смыслы, убеждения и ресурсы. Это не терапия, не менторство и не наставничество. Я не даю советов — я задаю вопросы, которые помогают тебе услышать себя.
Как проходит работа?
-
- Мы встречаемся онлайн (Google Meet) или очно (на Гран Канарии).
-
- Каждая сессия длится от 60 до 75 минут.
-
- Мы договариваемся о периодичности встреч: раз в неделю или раз в две недели.
-
- Форматы участия — разовая консультация, краткосрочное или долгосрочное сопровождение (на выбор).
Что важно с твоей стороны?
-
- Приходить на сессию с фокусом: с вопросом, темой, целью — даже если пока они кажутся расплывчатыми.
-
- Быть готовым пробовать то, что интересно, для продвижения к цели, между сессиями. 30% — это работа на сессии, 70% — твои действия в реальной жизни.
-
- Открытость, готовность исследовать, задавать вопросы и слушать себя.
Конфиденциальность
Всё, что мы обсуждаем, остаётся между нами. Исключения — случаи, когда я по закону обязана сообщить информацию (например, при угрозе причинения вреда себе или другим). Подробнее — в коучинговом соглашении.
Важное напоминание
Ты — главный человек в этом процессе. У тебя уже есть всё необходимое внутри. А моя задача — помочь тебе это увидеть, почувствовать и использовать. Если у тебя есть вопросы или сомнения, не стесняйся задать их на ознакомительной встрече. Мы вместе создадим пространство, в котором тебе будет безопасно и по-настоящему интересно двигаться к себе.
